Tags: практики

Шива

+ 1



Друга, с которым в Индии произошли потрясающие трансформации, друзья йогины спросили:
Какие практики ты там практиковал, в каких семинарах участвовал, как распланировал свою поездку, что всё случилось именно так?
Эх, вы, йогины, - ответил он им, - зачем вы практикуете всю эту йогу, если до сих пор не понимаете элементарных вещей: что иногда достаточно ПРОСТО РАССЛАБИТЬСЯ, впустить в себя Жизнь, и она САМА сделает всё, что нужно.

(из моих Индийских Заметок 🙂 )



П.с.
А ещё...
Мне очень нравится, что тут на фото есть картонный баба́ :-)
ИМХО, это запросто может стать мемом, описывающим ряд явлений в современном обществе :)
П.с.П.с.
Баба́ - на Востоке - мудрец, духовный учитель, уважаемый человек.





Шива

+ 1 к пониманию

Меня за последний месяц уже, наверное, человек 20 попросили записать их на холотропное дыхание.
Я, конечно, понимаю, что для людей не разбирающихся все эти практики на одно лицо )
Но особенно смущает, когда об этом просят люди, уже бывавшие у меня на занятиях, и бывавшие на холотропном дыхании. То есть, скорее всего, те, кто должен (вроде бы) понимать суть той методики, которую я передаю. И понимать разницу.
Вот так на теории распинаешься, объясняешь принципы работы психики, движения энергии, механизмы практики. А... н-нетс )
Друзья, чтобы было понятнее, Практика Живого Дыхания технически намного ближе к Випассане, чем к технике холотропного дыхания. Да, особенно на начальных этапах освоения есть схожие моменты. Но если вы прогрессируете, с каждым применением отличия становятся всё более очевидными. Так как практика, по мере интеграции разнообразнейшего чувственного опыта в всеобъемлющую радость, постепенно становится всё более тихой и незаметной/спокойной. Она интегрируется в повседневность. И акцент всегда идёт на работу с вниманием.

Сегодня утром опять попросили записать на холотропное дыхание ) Пойду подышу с этим :-)

А если Вам нужно холотропное дыхание - напишите - я порекомендую вам хорошего специалиста в городе Киеве.

И да, если бы не было важно понимать отличия для эффективности применения, я бы, наверное, просто соглашался :-)

Картина: Amanda Sage

Шива

Чтобы вы не говорили, что я не говорил... )

Друзья, через месяц мы улетаем в Индию.
Как всегда - учиться, восстанавливаться, проходить опыт новых трансформаций. Да чего уж там, просто ЖИТЬ, умирать, возрождаться, Дышать 🙂
Даже не знаю, что она нам принесёт в этот раз 🙂
Каждый раз из поездки возвращаемся уже другими. Или, быть может... всё более и более собой 🙂

Все, кто несколько лет ( :-) ) мечтал попасть к нам на занятия - месяц мы ещё в Киеве 🙂
Будет Дыхание по выходным (каждое воскресенье), пару Практик Живого Движения и наша новая Живая ПаРа 🙂
Сашины занятия Кундалини-Йогой по субботам. И, быть может, что-то ещё... )
Следите за анонсами )

На фото:
Дели, Ришикеш, Гоа











Ух... Мощно мы зарядили последние несколько лет 🙂
Чувствую во всём этом мощный импульс Жизни 🙂 Кто ещё неа, ловите волну, присоединяйтесь 😉 🙂 Жизни хватит на всех 🙂 Достаточно дышать глубже и пропускать через себя больше 🙂 И расслабляться зачастую можно несколько больше и ГЛУБЖЕ, чем кажется 😉 Это второй компонент рецепта нашего общего вселенского счастья 🙂 А первый? ) Первый - это Радость 🙂
Но не забывайте тренировать тело :-)

Обнимаем ❤️ 🙂
Шива

Практика Живого Дыхания в это воскресенье



В это воскресенье (03.11, Киев) я провожу Практику Живого Дыхания.
Это практика, которая касается своей сутью учения Будды: «Сансара и Нирвана – это одно и то же». Мы сами выбираем чувствовать себя плохо, влачить «жалкое существование» или пить жизнь максимально полно, пребывая в блаженстве. Всё, что Вы чувствуете прямо сейчас (быть может давление на ягодицы; напряжение мышц, поддерживающих спину; напряжение мелких мышц лица; что-то, что у каждого из Вас происходит на уровне сердца и внутри), даже если некоторые из переживаний Вам неприятны – всё это уже Нирвана! Расслабиться проще, чем быть напряженным. Позволить быть – проще, чем сопротивляться. Если только Вы можете позволить себе испытать жизнь максимально полно – это блаженство. В этом Вам поможет дыхание.

Вследствие практики: отпускаются телесные зажимы, скрытые и явные страхи, психологические ограничения, практикующие отказываются от вредных привычек и эмоциональных зависимостей, обретают лучшее понимание себя и своего тела, большую свободу выбора и действий.



Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html
Или в группе https://www.facebook.com/groups/368081233342393/
Предварительная ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Для записи – пишите мне на e-mail - mail@deepsensitiv.com.ua.
Если Вам важно быть на практике – записывайтесь заранее. Будет одна группа с 10:00 до 13:30

Шива

Практика Живого Дыхания в это воскресенье



В это воскресенье (13.10, Киев) я провожу Практику Живого Дыхания.
Это практика, которая касается своей сутью учения Будды: «Сансара и Нирвана – это одно и то же». Мы сами выбираем чувствовать себя плохо, влачить «жалкое существование» или пить жизнь максимально полно, пребывая в блаженстве. Всё, что Вы чувствуете прямо сейчас (быть может давление на ягодицы; напряжение мышц, поддерживающих спину; напряжение мелких мышц лица; что-то, что у каждого из Вас происходит на уровне сердца и внутри), даже если некоторые из переживаний Вам неприятны – всё это уже Нирвана! Расслабиться проще, чем быть напряженным. Позволить быть – проще, чем сопротивляться. Если только Вы можете позволить себе испытать жизнь максимально полно – это блаженство. В этом Вам поможет дыхание.

Вследствие практики: отпускаются телесные зажимы, скрытые и явные страхи, психологические ограничения, практикующие отказываются от вредных привычек и эмоциональных зависимостей, обретают лучшее понимание себя и своего тела, большую свободу выбора и действий.



Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html
Или в группе https://www.facebook.com/groups/368081233342393/
Предварительная ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Для записи – пишите мне на e-mail - mail@deepsensitiv.com.ua.
Если Вам важно быть на практике – записывайтесь заранее. Будет одна группа с 10:00 до 13:30

Шива

ИСПОВЕДЬ МАССАЖИСТА

Всем, кто успешно занимается телесными практиками, будет близко :)
Описанное ниже "свечение" – вполне закономерное явление. С точки зрения йоги расслабленное/разблокированное тело способно пропускать через себя больше энергии. Интуитивно это воспринимается, как свечение. И да, это очень красиво :-)



"Я много лет работаю массажистом. Люди уже давно раздеваются передо мной. Я знаю, как вы будете выглядеть под одеждой: мне достаточно беглого взгляда, чтобы представить вас на своем столе.

Начнем с того, как не выглядит никто: никто не похож на картинку из журнала или кадр из фильма. Даже модели. Никто. Худые люди смотрятся немного костляво, в них есть что-то незаконченное, и это очень привлекательно. Но у них нет красивых округлых грудей и ровных округлых ягодиц.

Если у вас красивые круглые груди и попка, у вас будет красивый круглый животик и округлые бедра тоже. По-другому не бывает. (И это тоже очень привлекательно.)

У женщин есть целлюлит. У всех. Эти ямочки очень милы. Это не дефект, не проблема со здоровьем. Это природное последствие того, что вы не обработаны фотошопом.

У мужчин смешные ягодицы. Конечно, большинство моих клиентов - женщины, но иногда я вижу перед собой мужскую задницу, и недоумеваю: что, и это всё? Они очень тощие и неплотные, приходится давить на них нежнее, иначе людям неприятно.

Взрослые люди сморщиваются. Неважно, насколько вы спортивны. С каждым десятилетием вы усыхаете немного больше. Все ваши ткани обвисают. Появляются морщинки. Не знаю, кто пустил слух о том, что морщины есть только у стариков. Как только вы становитесь взрослыми, морщины начинают появляться, и это происходит все быстрее с возрастом. А мы же хотим, чтобы вы прожили долгую жизнь?

Все люди на массажном столе очень красивы. В этом правиле нет исключений. После первого тяжелого вздоха, после первой мысли: "Ну все, можно перестать держать марку, я в безопасности", - человек начинает светиться, сиять. Через несколько минут все его тело испускает свет. Он наполняет комнату, согревает ее, и заполняет массажиста.

Говорят, что массажисты - заботливые люди, я думаю, так оно и есть, нам нравится ухаживать за другими и мы обычно очень чувствительны. Но позвольте открыть вам секрет: я занимаюсь массажем ради этого сияния.

Я скажу вам, как люди выглядят на самом деле: они похожи на языки огня. Или на звезды в чистом ночном небе над дикой степью."

Дейв Фавье, массажист
Шива

+ 1

Многие люди чрезмерно обеспокоены тем, чтобы быть нормальными.
На самом деле, там, где есть норма (утверждённая и устоявшаяся) - нет развития.
Поэтому, если вы хотите поставить крест на своём развитии - вы можете быть нормальными.
Если же вы хотите развиваться и, даже более того, совершать революционные скачки в своём развитие, вам придётся быть НЕНОРМАЛЬНЫМИ :-)

Шива

+ 1

О ЛИЧНОМ.
(только для друзей :) )



Картинка про меня на протяжении последних 5-6 месяцев :-)
Когда-то я заказывал Вселенной развитие Муладхара-Чакры.
И попал на какой-то мега-ускоренный курс :-)
Я хотел бы написать, что в этом всём так здорово находить Божественное. Но, НА САМОМ ДЕЛЕ, находить даже в муладхарных задачах Божественное для меня не только здорово, но и жизненно необходимо :-)
Иначе не прёт. И тогда... зачем вообще :-)
Благо, есть техники, которые позволяют мне практически мгновенно распаковывать ситуации «до молекул и атомов». Они уже случаются на уровне работы с вниманием, и поэтому не обязательно страшно дышать или делать что-то с телом, пугая случайных прохожих :-)
Режим божественного коня. В том смысле, что он и пашет, но при этом кино такое… интересное во всех смыслах ) Фракталы, узоры, потоки. И ты знаешь, что пойдёшь вот прямо сейчас ножками вот по этому потоку – и ты фиг успеешь закрыть вопросы с таможней именно сегодня. А немного по другому (и ты его видишь, этот поток, как линию узора, и он соотносится даже с конкретным направлением в трёхмерном пространстве) – и всё случиться БЫСТРО, гармонично. Узор ведь красивый :-) Отпечатан на многих планах бытия и уровнях мерности сразу.
Меня немного удивляет, что при таком объёме земных задач я продолжаю так же объёмно включаться в преподавательскую деятельность. Впрочем, замечаю, людям вообще нравятся более плотные ОЩУТИМЫЕ энергии. Когда то, что ты делаешь и даёшь – это КОНКРЕТНО, ВЕСОМО.
Был в прошлом году такой показательный период. Я решил давать на своих группах исключительно космос :-) Очень тонкие осознания, призвуки ощущений, оттенки вкусов, которые приходили мне на горе во время глубоких медитаций.
Группы уменьшились настолько, что в какой-то момент ко мне стало приходить по 10-ть человек. Нам просто было не о чем друг с другом взаимодействовать ) Они хотели проживать со мной какие-то важные сюжеты. А я был баньяном и просто рос :-)
Такие дела ) Любому космолёту нужен космодром ) По крайней мере, до определённого момента :)
А красивый гармонично выстроенный космодром – это прекрасно :-) А то ведь, знаете, как бывает по весне ) Всё раскиснет. Куда ты из жижи этой вязкой стартанёшь ) Хорошо, когда есть ровная надёжная крепкая площадка. Высокопрочный бетон. Это ПРИЯТНО :-)

Иго-го ) Поскакал я проводить Практику Живого Дыхания ) Должно быть, как всегда, ПО-ОСОБЕННОМУ :-) А потом ещё такое крутое занятие по Кундалини-Йоге :-) Там начало интересное… будем учить мужчин испытывать женский оргазм ) А женщин – оргазмировать всем телом сразу ) От кончиков пальцев на ногах до макушки и выше, выше ) Впрочем, я слышал, многие из них и так это умеют ) И занимаются таким не так уж и редко :-) Удивительные существа ❤ :-)
Шива

+ 1

В межсезонье многим непросто :)
У людей меняется гормональный фон, и, порою кажется, что мир по-настоящему ужасен :)
Так я помню когда-то ненавидел зиму )
И… предвидя замечания, полюбил я её раньше, чем начал зимовать в тёплых странах :-)
Более того, зимовать в тёплых странах я начал именно после того, как по-настоящему полюбил зиму. Быть может, иногда возможно только так :) Потому что, пока тебя что-то сильно задевает, ты очарован этой темой, и отпустить себя от неё непросто.
Поцелуй чудовище в зубастую пасть :-) Я что-то сейчас не вспомню из какой это традиции, но инструкции более чем… вразумительны. Как только увидел чудовище – бегом его целовать в зубастую пасть. Потом уже чудовища бегать от тебя начинают… и, вроде, не такие уж они и страшные. А некоторые – так вообще – ничего :) Не лишены особого шарма :)
В ту зиму у меня было много практик, и я часто ходил на интенсивы к другим преподавателям, учился. И перецеловал всех своих чудовищ :-) Судя по всему ) Зима после этого стала прекрасна :-) А когда началась весна… мне казалось, у меня съехала крыша от счастья :) Такие дела :)
Поэтому, если вам не кайфово – просто займитесь собой :) И… ну вы поняли :) Целуйте с любовью всех своих чудовищ ) Они – Ваши :) И они – прекрасны :-)
Шива

+ 1

Распахну свое сердце настежь,
От тревог и сомнений очищу.
Вдохну истину вместо фальши,
Радость выдохну вместо корысти.

Станет душа моя просторным домом,
Без стен, полов, потолков -
Не сжечь его, не вскрыть ломом.
Он открыт – ни дверей, ни замков.

Пусть горит там, как в храме лампадка,
Маяком для тех, кто во тьме.
Им своей доброты было жалко,
Впрочем как и тебе и мне.

А сейчас я хочу, чтобы сердце,
Расширяя свой небосвод,
Поместило в себя Вселенную -
Вечных душ неземной хоровод.

И пускай закружатся в танце
Птицы, духи, планеты, люди -
Вы пришли сюда наслаждаться!
Улыбайтесь, свободны будем!

Нет в безмерном доме гостей непрошеных.
И никто не пришел напрасно.
В мире нет ни плохих, ни хороших,
Есть счастливые и несчастные.

Важно, чтоб сердце видело
Сквозь уныние и презрение,
За озлобленностью и неверием
В каждом искорку чистого света.

Чтоб открылось в груди око,
Не моргая ведало смело!
Чтобы взглядом своим глубоким
Исцеляло, спасало, грело!

Эдуард Асадов

limitless_by_auroralion-d9gt112

В исполнении Алексея Мышкина (группа "Одно Но") https://www.youtube.com/watch?time_continue=151&v=BFxMPnY5Jrg

В стихах, между прочим, дана конкретная техника на исцеление внутриличностных и даже межличностных дисгармоний. Одна из самых мощных и действенных из тех, которые мне известны. Достаточно просто прочувствовать. Но понятно, что если сознание сильно засорено с прочувствованием могут быть сложности ) И тогда предварительно хорошо бы продышаться :-) (от-асанить, замедитировать, либо очистить сознание любым другим доступным способом).