March 13th, 2020

Шива

+ 1 к здоровой защите )

Вспомнил один простецкий приём из серии "простых телесных советов".
По типу, при расстройствах ничего не есть и пить много простой чистой воды. Она облегчает обменные процессы, как на уровне плотного тела, так и на уровне энергетики, и поэтому, если в тебе что-то "застряло", вода поможет это быстрее "переварить". Можно использовать и наружное применение: принять душ.
Кстати, именно по этой причине не рекомендуется купаться какое-то время после мощной практики. Вода обнуляет "энергетическую конфигурацию". Поэтому, если она для тебя новая и ты пока не умеешь её легко воспроизводить, лучше дать себе возможность побыть в новом состоянии.
А если ты в плохом состоянии - купаться наоборот - самое то. Иногда при расстройствах ты это делаешь интуитивно.

36070165525_cfdcef7ae8_h.jpg

Один из таких же простых телесных советов, если тебя что-то (кто-то) постоянно(!) задевает эмоционально (энергетически) - качать пресс.
Объяснение механизма: в упражнениях на пресс круто "продувается" и качается манипура-чакра. Та самая, что отвечает за здоровое умение отстаивать свои границы. Причём, как на плотном телесном плане (вредоносные бактерии, вирусы, наглые люди), так и на энергетическом (агрессивные эмоции, злые посылы в вашу сторону, просто чужие расстройства или плохие состояния). Да, это не отменяет необходимости разбираться в более тонких и глубоких причинах ситуаций. Но иногда очень обидчивые и безвольные люди - это просто люди со слабой манипура-чакрой.
Хорошая новость: пресс можно качать каждый день. Период выхода на суперкомпенсацию для мышц брюшины - 24 часа.
Момент: Конечно, заниматься нужно по грамотным методикам (даже пресс качать). Поэтому, если вы со спортом на "вы", проконсультируйтесь предварительно с профессионалом. Если заниматься правильно - прогресс в состояниях будет заметен и очевиден.