December 25th, 2014

Урдхва Куккутасана

+ 1

Хороший рецепт от Серёжи сыроедического "майонеза" :)
Плюс для спортсменов: после тяжелых физических тренировок этой смесью реально наедаешься. Я бы даже советовал брать изначально меньше предлагаемой порции, ибо существует риск переедания :)
Еще нужно понимать, что смесь превращает тебя на время в змея Горыныча :) Если работа связана с людьми, то кушать ее можно только после :) Мне вкусно :) и питательно :)
https://www.youtube.com/watch?v=qvSFejosSA0
Урдхва Куккутасана

Вайвейшн в это воскресенье (Киев)



В это воскресенье (28.12) будет Вайвейшн. Это практика дыхания, которая касается своей сутью учения Будды: «Сансара и нирвана – это одно и то же». Мы сами выбираем чувствовать себя плохо, влачить «жалкое существование» или пить жизнь максимально полно, пребывая в блаженстве прямо сейчас. Всё, что Вы чувствуете прямо сейчас (быть может давление на ягодицы; напряжение мышц, поддерживающих спину; напряжение мелких мышц лица; что-то, что у каждого из Вас происходит сейчас на уровне сердца и внутри), даже если некоторые из переживаний Вам неприятны – всё это уже Нирвана! Расслабиться проще, чем быть напряженным. Позволить быть – проще, чем сопротивляться. Если только Вы можете позволить себе испытать жизнь максимально полно, прямо сейчас – это блаженство. В этом Вам поможет дыхание.
Вследствие практики: отпускаются телесные зажимы, скрытые и явные страхи, психологические ограничения, практикующие отказываются от вредных привычек и эмоциональных зависимостей, обретают лучшее понимание себя и своего тела, большую свободу выбора и действий.
Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html или тут http://vk.com/vivationkievpodol
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА. Для записи пишите мне.