November 20th, 2014

Урдхва Куккутасана

Вайвейшн (Киев)

Друзья, в воскресенье Вайвейшн, конечно, будет :) Осталось всего 4 свободных места. + может, еще кто-то отменит. Кто очень хотел, можете успеть записаться.

Для тех, кто первый раз, Вайвейшн - это особое дыхание, которое позволяет "заглянуть" в громаднейшее пространство своего бессознательного и выудить оттуда вытесняемый из сознания материал (опыт): страхи, дискомфортные переживания, психологические ограничения и пр. Вследствие принятия и перепроживания опыта – приобрести новое, свежее виденье действительности и новое мироощущение. Конечный результат: перевод ЛЮБЫХ переживаний в ПОЗИТИВ (и многое другое ;) ).
Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html или в группах http://vk.com/vivationkievpodol , https://www.facebook.com/groups/368081233342393/?pnref=story
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА. Для записи пишите мне.
Урдхва Куккутасана

+ 1

"любимые,
делаю инструментом из аптечки* по работе с эмоциями и состояниями, когда колбасит:

ВОДА.
Стакан воды способен решить то, что сейчас кажется таким АААА!!!

Да, именно вода. Не заесть, закурить, а Вода. Она структурирует и выравнивает нас. Если надо, выпиваем 2-3 стакана, а может все 5))

Следующее - дыхание. Глубокий вдох и выдох. Внимание вовнутрь себя. Дышим и расслабляемся. НЕ вылетаем в мысли и не пытаемся убежать или панически решить то, что произошло.
Запомните : принимать решения в состоянии страха, шока чревато последствиями.

Вначале выравниваем себя, а потом будет все остальное.

Вода и Дыхание.

м

люблю"

Мария Мохорт