October 16th, 2014

Урдхва Куккутасана

+ 1

Остановить бушующую вовне войну можно только прекратив воевать внутри себя. Кто-то кивнет головой, мол «да, конечно», но в повседневной жизни будет поступать точно также, как и раньше. Поверхностным соглашательством ничего не изменить. Для того чтобы положить конец страданию и войне нужно осознать непосредственность опасности, личную ответственность за ситуацию и не перекладывать ее на кого-либо еще. Если вы осознаете страдание, понимаете крайнюю необходимость безотлагательного действия и действуете без промедления, вы преобразитесь. Мир наступит тогда, когда вы будете в мире с самим собой и с вашим соседом.

Дж. Кришнамурти.
Первая и последняя свобода, стр.185.
Социальная ответственность.
Урдхва Куккутасана

Вайвейшн в это воскресенье (Киев)


В это воскресенье (19.10) будет Вайвейшн. Это практика дыхания, которая касается своей сутью учения Будды: «Сансара и нирвана – это одно и то же». Мы сами выбираем чувствовать себя плохо, влачить «жалкое существование» или пить жизнь максимально полно, пребывая в блаженстве прямо сейчас. Всё, что Вы чувствуете прямо сейчас (быть может давление на ягодицы; напряжение мышц, поддерживающих спину; напряжение мелких мышц лица; что-то, что у каждого из Вас происходит сейчас на уровне сердца и внутри), даже если некоторые из переживаний Вам неприятны – всё это уже Нирвана! Расслабиться проще, чем быть напряженным. Позволить быть – проще, чем сопротивляться. Если только Вы можете позволить себе испытать жизнь максимально полно, прямо сейчас – это блаженство. В этом Вам поможет дыхание.
Вследствие практики: отпускаются телесные зажимы, скрытые и явные страхи, психологические ограничения, практикующие отказываются от вредных привычек и эмоциональных зависимостей, обретают лучшее понимание себя и своего тела, большую свободу выбора и действий.
Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html или тут http://vk.com/vivationkievpodol
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА. Для записи пишите мне.
Урдхва Куккутасана

+ 1

Удивительно, что до сих пор иногда в моей жизни встречаются люди, которые уверяют, что от того, что я не ем мясо, я буду более слабым и больным. Стоит сказать, что они еще слабо себе представляют, как я вообще питаюсь. Иначе, они бы, наверное, посчитали, что я давно должен был бы умереть от нехватки каких-то там веществ. Я еще могу понять, когда такие закидоны делают люди, чья хотя бы внешняя видимая тренированность тела и силовые показатели превышают мои. Но чаще это делают люди, чье тело в намного более нефункциональном состоянии, чем мое.
И тут у них тоже есть аргумент – проблемы со здоровьем у меня еще начнутся позже, через несколько лет (десятков лет? :) ) такой жизни.
И тут могу сказать так. В тренировках мои показатели (выносливость, сила, координация) продолжают расти – это конкретные показатели – поднятый вес, количество подходов, сложность формы выполнения гимнастического упражнения. Работоспособность моя тоже растёт. Раньше я, как и подавляющее большинство людей, сильно болел стабильно раз или два в год (во время сезонных эпидемий). Сейчас год или два проскакивает вообще без каких-либо болезней. Конечно, наполнение своей каждодневной диеты живой пищей (кстати, совершенно без фанатизма и с периодическими «срывами» - обычно в сторону каких-нибудь сгущёнок) это не единственное, что я делаю со своей жизнью. Есть еще всякие оздоровительные практики, упражнения, расширяющие восприятие. Но именно благодаря всем этим упражнения я понимаю, что питание – это далеко не последнее, что каждый из нас может сделать для своего здоровья. И многие могут сильно удивиться, когда ощутят, какая еда действительно наиболее полезна и актуальна для их тела, исходя из реальной практической целесообразности решения определенных жизненных задач. Вопреки распространяемым и часто откровенно купленным мнениям.
Урдхва Куккутасана

+ 1

Создал группу на facebook по одной из самых значимых практик в моей жизни :)
В ближайшее время размещу там статьи, раскрывающие практические интересности и полезности этого инструмента самопознания и совершенствования. Кому интересна тема - добро пожаловать! :-)

КЛАЦ