October 10th, 2014

Урдхва Куккутасана

+ 1

На сегодняшнем Клубе Свободного Развития попробовал метод Фельденкрайза, который преподает Андрей Венглюк ( https://www.facebook.com/andrey.vengluk ) :)
Ну что ж, действительно очень умный (осознанный) подход к движению. Уже давно все практики я оцениваю по пост эффекту. А именно, насколько я могу быть эффективней после практики в простых жизненных задачах, чем до ) И хотя на самой практике, мне казалось, не происходило ничего особенного (вот та же йога в процессе, на мой взгляд, намного более ощутима :) ), но состояние после прекрасное. Присутствует больше свободы не только в движениях, но и в мышлении :) Причем перекройка старых паттернов (стереотипов) очень осознаваема (буквально можно пощупать :) ). Какие-то новые задачи, предлагаемые практикой, заставили почувствовать себя в телесных практиках лохом. Это, несмотря на то, что преподавание телесных практик (дыхательных, парных энергетических) – это основной вид моей деятельности на протяжении последних четырех лет – и делаю я это хорошо :) Всё-таки происходит некое «закостевание» в своих методах и для развития просто необходимо постоянно пробовать что-то новое, в чём, возможно, ты ещё не так хорош или даже совсем не хорош :-) Взгляд на привычные вещи через новых людей и методы с распознанием их новой волшебности – необходимость :-)
В чем увидел явный плюс метода – в нем много осознанности, возможность травматизации сведена к минимуму. В целом, однозначно, это метод, через который есть чему поучиться :-) Спасибо Андрею за опыт :)