September 25th, 2014

Урдхва Куккутасана

Вайвейшн в это воскресенье (Киев)



В это воскресенье (28.09) будет Вайвейшн. Это практика дыхания, которая касается своей сутью учения Будды: «Сансара и нирвана – это одно и то же». Мы сами выбираем чувствовать себя плохо, влачить «жалкое существование» или пить жизнь максимально полно, пребывая в блаженстве прямо сейчас. Всё, что Вы чувствуете прямо сейчас (быть может давление на ягодицы; напряжение мышц, поддерживающих спину; напряжение мелких мышц лица; что-то, что у каждого из Вас происходит сейчас на уровне сердца и внутри), даже если некоторые из переживаний Вам неприятны – всё это уже Нирвана! Расслабиться проще, чем быть напряженным. Позволить быть – проще, чем сопротивляться. Если только Вы можете позволить себе испытать жизнь максимально полно, прямо сейчас – это блаженство. В этом Вам поможет дыхание.
Вследствие практики: отпускаются телесные зажимы, скрытые и явные страхи, психологические ограничения, практикующие отказываются от вредных привычек и эмоциональных зависимостей, обретают лучшее понимание себя и своего тела, большую свободу выбора и действий.
Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html или тут http://vk.com/vivationkievpodol
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА. Для записи пишите мне.
Урдхва Куккутасана

+ 1 к ясности

Задумывался, а нужно ли это писать, так как мнительные практикующие могут всякого себе надумать :) Но есть такие ситуации, когда практики, которые я преподаю, действительно могут сильно «дать по голове» :) Так происходит потому, что все эти занятия, без исключения, развивают чувствование и понимание себя. И, если Вы живете как-то очень неправильно (а как для Вас правильно знаете ВЫ!), то когда Вы будете практиковать, Вас начнёт цеплять еще больше :) И так будет происходить до тех пор, пока Вы не догадаетесь, прислушавшись к своему сердцу, изменить поведение.
Как можете догадаться, поменяв своё поведение (иногда работу, место проживания, мужа/жену) Вам потом станет намного лучше, чем было до этого. Там, где было больнее всего, становится приятнее всего :-) И то, что было для нас ужасом, становится нашим ресурсом. Если у нас есть мужество пройти через этот опыт. А другого выхода у нас, в общем-то, нет. Самопознание это очень серьёзная штука. Но, если Вы пойдете по этой дороге, я уверен, в итоге Вам никогда не придётся об этом жалеть :)
Урдхва Куккутасана

+ 1 воспоминание

Сегодня, когда поднимал старый пол на балконе, круто надышался пылью. Вспомнил детство. У меня была непроходящая бронхиальная астма. К примеру, иногда для того, чтобы сказать длинное предложение, мне нужно было сначала основательно отдышаться :) Подумал, что по иронии судьбы, основной вид моей деятельности сейчас – это преподавание дыхательных практик :) Я учу других людей, как правильно дышать. Или как дышать, чтобы получать различные оздоровительные или психоделические эффекты. И дышу я сейчас действительно намного круче (глубже, осознаннее, здоровее), чем многие ) Парадокс, который совсем не парадокс :) Ведь фигушки мне бы было интересно настолько дотошно и регулярно заниматься дыхательными практиками, если бы с этим поначалу не было связано столько проблем. И фигушки меня бы настолько серьезно интересовали всякие оздоровительные и целительские методики, если бы я не был изначально настолько больным :)
Это я к чему… подумайте о своих недостатках :) Вероятно, что именно это и есть Ваш трамплин для взлёта :-)