September 18th, 2014

Урдхва Куккутасана

+ 1

Ваш истинный дом находится в здесь и сейчас. Он не ограничен временем, пространством, национальностью или расой. Ваш истинный дом не какая-то абстрактная идея, вы можете к нему прикоснуться и жить в нем каждый момент времени. С осознаванием и концентрацией, энергиями Будды, вы можете найти свой истинный дом в полном расслаблении ума и тела в настоящем моменте. Никто не сможет забрать это у вас. Другие люди могут захватить вашу страну, могут даже бросить вас в тюрьму, но они не смогут забрать ваш истинный дом и вашу свободу.

Тит Нат Хан
Урдхва Куккутасана

Вайвейшн (Киев)



В это воскресенье (21.09) будет Вайвейшн. Это практика дыхания, которая касается своей сутью учения Будды: «Сансара и нирвана – это одно и то же». Мы сами выбираем чувствовать себя плохо, влачить «жалкое существование» или пить жизнь максимально полно, пребывая в блаженстве прямо сейчас. Всё, что Вы чувствуете прямо сейчас (быть может давление на ягодицы; напряжение мышц, поддерживающих спину; напряжение мелких мышц лица; что-то, что у каждого из Вас происходит сейчас на уровне сердца и внутри), даже если некоторые из переживаний Вам неприятны – всё это уже Нирвана! Расслабиться проще, чем быть напряженным. Позволить быть – проще, чем сопротивляться. Если только Вы можете позволить себе испытать жизнь максимально полно, прямо сейчас – это блаженство. В этом Вам поможет дыхание.
Вследствие практики: отпускаются телесные зажимы, скрытые и явные страхи, психологические ограничения, практикующие отказываются от вредных привычек и эмоциональных зависимостей, обретают лучшее понимание себя и своего тела, большую свободу выбора и действий.
Подробнее тут http://deepsensitiv.com.ua/vivation.html или тут http://vk.com/vivationkievpodol
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА. Для записи пишите мне.
Урдхва Куккутасана

А давайте начистоту :)

По иронии судьбы одни из самых исцеляющих практик могут часто оказаться совсем не приятными (нужно много и, главное, регулярно работать, часто попрекая свое эго и привычки слабости). И человек, который ищет просто особой развлекаловки вряд ли придет на них больше одного раза. Все мы немного животные. И, если сразу не получаем позитивного подкрепления – выгода для нас неочевидна. Поэтому на начальных уровнях практик я, как тренер, всегда использую специальные инструменты, цель которых дать как можно больше очевидного удовольствия/освобождения. С целью по чуть-чуть потом «пропихнуть» человеку по-настоящему глубокую и регулярную духовную практику.
Именно поэтому я часто сравниваю удовольствие, получаемое от практик, которые преподаю, с сексом, наркотиками. Отчасти потому, что с помощью этих практик действительно можно добраться до всех этих специфических состояний (и даже еще более захватывающих). Но в большей мере именно потому, что это будет способствовать привлечению на занятия особо страстных практикующих, находящихся больше в теме «а чем бы мне сегодня себя развлечь», чем в теме серьезной работы над собой.
Урдхва Куккутасана

+ 1 хорошая книга

Давно не читал ничего художественного. И специально, чтобы немного сбить привычный "распорядок" жизни, решил прочитать какую-нибудь художественную большую книгу, которая бы совсем бы не содержала обучающих приёмов и вообще ничего подобного :-)
Выбрал Сильмариллион Толкиена. Да-да, это тот самый автор, который написал Властелина Колец. А Сильмариллион по отзывам чтиво совсем для фанатов. То есть, как раз именно то, что я совсем не привык обычно читать. Но на удивление книга оказалась очень правильно эзотеричной. Ещё вначале, когда я пересказывал Саше начало книги, она отметила, что у Толкиена, похоже, было открыто духовное виденье.
Как по мне в книге прекрасно, красиво и со вкусом проиллюстрирована концепция кармы (как индивидуальной, так и семейной и родовой), точно описано, что именно провоцирует её формирование, а так же, как от неё можно отойти. Точнее, в основном в Сильмариллионе Толкиен пишет о том, как сложно отойти от негативной кармы в силу вполне определённых причин. Но читатель, наблюдая все истории со стороны, может сделать для себя очень правильные выводы.
А ещё мне очень понравилась история сотворения мира. В ней Бог творит Вселенную не словом, а музыкой - определённой "темой". А так же прекрасна концепция зла или, по Толкиену – музыкальной дисгармонии :) И очень удачна мысль о том, что как бы кто-то не пытался сыграть "что-то своё", а вся музыка всё равно вплетается в одну единую Божественную симфонию, где всё именно так, как надо.