August 10th, 2014

Урдхва Куккутасана

+ 1 к пониманию :)

Проблема большинства людей, которые критикуют медитацию, заключается в том, что они почему-то думают, что знают, что это такое. Но медитацию невозможно постичь, просто посмотрев о ней фильм, прочитав ее описание или увидев ее со стороны. Для этого нужно планомерно впахивать, следуя определенным методикам (йогическим, дыхательным, созерцательным, религиозным и пр.)
Впервые, когда я прикоснулся к опыту медитации в подростковом возрасте (и до этого момента я практиковал около полугода, не имея вообще никакого позитивного результата, совершая кучу ошибок), я избавился от панического страха смерти.
Уже потом, когда я чуточку глубже постиг этот опыт, я потерял какой-либо серьезный интерес к алкоголю и прочим химическим психостимуляторам.
А потом… убедился, что человек это нечто большее, чем груда костей и мяса; нашел свое предназначение; круто повысил свою жизненную эффективность и пр. пр. Эффекты продолжают происходить и сейчас. )