June 12th, 2014

Кумбхака

ПРАВИЛЬНАЯ критика или ОСВК

Техника эффективного коммуникативного взаимодействия, которая дает ответ на вопрос «Как ПРАВИЛЬНО критиковать других людей?» Что нужно делать, чтобы к Вашей критике прислушивались? Как сделать так, чтобы Ваша критика помогала человеку меняться к лучшему наиболее быстрым способом, при этом не делала его на Вас обозлившимся?»
Кумбхака

Наука о Наслаждении


Часто я говорю на занятиях о том, что если вы воспринимаете жизнь такой, какая она есть – это оргазмическое переживание, это экстаз. И вижу недоверие в глазах людей, имеющих различные психологические напряжения. Стоило бы им только расслабиться, и они сразу смогли бы испытать, что я говорю правду. Но расслабиться – это для многих проще сказать, чем сделать. Для этого и практика, и ее не заменят никакие слова: невозможно объяснить словами то, что необходимо пережить на собственном опыте.
Но я предлагаю задуматься вот о чем:
Одни и те же переживания у одних людей вызывают дикий восторг. У других же – отвращение. Так, к примеру, один человек любит, чтобы ему чесали пятки, для другого – это пытка. Кто-то обожает фруктовое мороженое, другой же ест его без особого удовольствия. Кто-то любит секс погрубее, а для кого-то жесткий секс и оргазм несовместимы. Раздражители одни и те же. Меняется только наше отношение.
В мире очень много удовольствий. И всеми ими можно наслаждаться по-своему. Прогулка в солнечный ветреный день – это удовольствие. Мороженное – это удовольствие. Секс – удовольствие. Приятная музыка – удовольствие. Объятия друга – удовольствие. Но у Вас не получится наслаждаться сексом точно так же, как красивой возвышенной музыкой, а мороженным, как ветром в солнечную погоду или игрой в шахматы. Все эти переживания своеобразны и всеми ими имеет смысл восторгаться по-своему.
В основе всех этих удовольствий один и тот же Вселенский Кайф, добравшись до которого, становится понятно, что наслаждаться можно даже очень необычными для этого, но очень ЖИВЫМИ переживаниями – укусом комаров, ранением, обидой или жизненной неудачей.
Кстати о сексе. Большинство девушек, испытывающих трудности с оргазмом, имеют проблему с чрезмерным внутренним контролем. Можно сказать, что напряжение, это единственное, что мешает им оргазмировать. Стоит только отдаться Жизни, быть собой настоящими, искренними, не когда-то там, а прямо СЕЙЧАС – и вуаля :) Поэтому доверие Миру – основа Вашего наслаждения.
Жизнь – это океан блаженства, стоит его только в себя впустить. Мы можем от него отгораживаться, говорить себе: «Мир – он агрессивен, он ранил меня в прошлом и может ранить сейчас, я обиженный и несчастный, у меня много комплексов и проблем». А Жизнь тем временем бурлит и меняется, переливается яркими красками и их всевозможными оттенками. Всё, что Вы слышите, обоняете, видите, чувствуете прямо сейчас – один полный и гармоничный океан блаженства. В шуме его волн: «Откройся мне, прими меня, напейся моими соками, я буду омывать тебя своими волнами, пока ты не растворишься во мне. Теперь ты понял? Я и есть ты, а ты - это я. Так было и будет всегда».