March 9th, 2014

Кумбхака

Очерк о сегодняшней практике Глубинного касания

Очень чувствуется, когда собираются опытные практикующие: в практике действительно чувствуется Сила. Группка таких людей может "натворить" очень много позитивного и прекрасного. Больше осознанности и счастья для каждого конкретного участника.
Очень часто наше сознание сужено настолько, что мы даже не чувствуем своего тела. И тут даже не надо расширять сознание до трансперсонального уровня (за пределы тела), тут просто достаточно ощутить всё свое тело в мельчайших деталях. Со всеми мышцами, сухожилиями, суставами, внутренними и внешними органами, нервными импульсами и процессами, клетками кожи, сияющими атомами и какими-то волнами (которые не всегда понимаешь головой, но ЧУВСТВУЕШЬ) - и это уже ТАКОЕ блаженство, что в этой осознанности просто достаточно БЫТЬ. Начинаешь этим светиться, и, даже если было "плохо", "болезнь", "устал" - это действительно куда-то девается :) Остается чистый Свет осознанности. И всё такое же, каким было всегда. Но теперь ты осознаешь. И даже каждый пальчик на ноге ощущается по-своему :)