February 8th, 2014

Кумбхака

+ 1

Понял, что для меня переход на здоровое питание никак не связан с ограничениями, волевым заставлянием себя или получением новой информации о том, как это полезно, а то - нет. Точнее, так можно делать. Но для меня это всё малоэффективно. Для меня прямой путь к здоровому питанию - это практика. Когда расширяешь сознание - то просто не хочется есть всякую гадость. Ведь очень здорово чувствуешь, что именно из себя эта гадость представляет и как она будет влиять на твое сознание после поглощения. Когда жизнь тебя настолько ПРЁТ сама по себе - то чувствуешь, что грубая пища только заглушает эту радость. Лёгкая - поддерживает.