January 7th, 2014

лотос

Смущение публикой

8ko8esSLAMU
Иногда практикующие, которые приходят ко мне на дыхательные практики, говорят о том, что они не сумели полностью раскрыться и поработать со своей проблемой из-за того, что им помешали другие люди на группе. По моему опыту, часто это говорит о том, что они недостаточно понимают, что именно должно происходить на практике.
Сковывание публикой, смущение залом, холодом/жаром, музыкой - это всё часть процесса практики дыхания. Если в практике не будет вызова - не будет и результата. Вайвейшн вообще очень вредно дышать в идеальных условиях. Если «сковывает» публика - супер. Это самое сильное телесное переживание. Дышать надо через него. В этом и смысл практики. Никогда нас не сковывает просто так. То, что есть на поверхности и сразу вылазит на практике (к примеру, смущение публикой), и есть самый актуальный опыт для человека, требующий "проработки". И именно с ним надо работать для получения наилучших результатов.
Условия на группе для продвижения в практике идеальны: вас не пинают случайные прохожие, ваши тела охраняются, вы находитесь в среде единомышленников. Этого достаточно. В жизни часто будет намного сложнее. Вы же не собираетесь жить отшельником, вдали от смущающих вас людей? Чрезмерное потакание эго приводит к тому, что продвижения в практике не будет происходить вообще.