Всё находится в тебе (ves_v_sebe) wrote,
Всё находится в тебе
ves_v_sebe

Category:

+ 1 к здоровой защите )

Вспомнил один простецкий приём из серии "простых телесных советов".
По типу, при расстройствах ничего не есть и пить много простой чистой воды. Она облегчает обменные процессы, как на уровне плотного тела, так и на уровне энергетики, и поэтому, если в тебе что-то "застряло", вода поможет это быстрее "переварить". Можно использовать и наружное применение: принять душ.
Кстати, именно по этой причине не рекомендуется купаться какое-то время после мощной практики. Вода обнуляет "энергетическую конфигурацию". Поэтому, если она для тебя новая и ты пока не умеешь её легко воспроизводить, лучше дать себе возможность побыть в новом состоянии.
А если ты в плохом состоянии - купаться наоборот - самое то. Иногда при расстройствах ты это делаешь интуитивно.

36070165525_cfdcef7ae8_h.jpg

Один из таких же простых телесных советов, если тебя что-то (кто-то) постоянно(!) задевает эмоционально (энергетически) - качать пресс.
Объяснение механизма: в упражнениях на пресс круто "продувается" и качается манипура-чакра. Та самая, что отвечает за здоровое умение отстаивать свои границы. Причём, как на плотном телесном плане (вредоносные бактерии, вирусы, наглые люди), так и на энергетическом (агрессивные эмоции, злые посылы в вашу сторону, просто чужие расстройства или плохие состояния). Да, это не отменяет необходимости разбираться в более тонких и глубоких причинах ситуаций. Но иногда очень обидчивые и безвольные люди - это просто люди со слабой манипура-чакрой.
Хорошая новость: пресс можно качать каждый день. Период выхода на суперкомпенсацию для мышц брюшины - 24 часа.
Момент: Конечно, заниматься нужно по грамотным методикам (даже пресс качать). Поэтому, если вы со спортом на "вы", проконсультируйтесь предварительно с профессионалом. Если заниматься правильно - прогресс в состояниях будет заметен и очевиден.
Tags: здоровье, йога, практика, психология, развитие, тело
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments