Всё находится в тебе

Вот все, наверное, слышали истории, про девушек у которых большая попа и когда они занимаются у них худеет всё кроме попы :)

Готов поверить бы был, но ни разу не встречал девушку с непропорционально большой (мешающей) попой у которой по телу можно было бы сказать, что она действительно занимается. Комплексные тренировки никогда не проходят бесследно для тела (нельзя тренировать только попу :-) ), результат видно по телу, если "правильные" тренировки имеют место быть.

А вообще, конечно, первый и самый важный шаг – принять свою попу и возлюбить ее :-) Возлюбить свое тело, искренне. И после этого возможны качественные быстрые изменения. Физическая форма второстепенна.

Если плохо, нервный срыв, хочется заняться чем-то деструктивным. Дыши Вайвейшн.
По сравнению с алкоголем, плачем, истерикой, активной мыслемешалкой, получаемое в конце состояние настолько более продуктивно, благостно, что, попробовав два-три раза, возвращаться к старым стратегиям поведения уже не захочется.
К тому же, первые варианты «выхода» из стрессовой ситуации способствуют еще большей растрате энергии. Когда плохо на фоне общего физического и/или эмоционального истощения, то это приводит к еще менее продуктивным состояниям. Медитация с помощью Вайвейшн будет способствовать накоплению энергии и продуктивным выходам из сложившихся ситуаций.
А дальше – интереснее :-)

Последнее время, уверен, что политические, экономические и демографические проблемы можно решать на уровне развития сознания людей.
Но большинство людей (лично у нас в стране) сейчас пребывает в таких состояниях, что глобально к лучшему что-то поменяться не может в принципе. По той причине, что "эти люди", в силу особенностей своего осознания, не способны воспринять это самое "лучше" и понять, какие в этом самом лучше "ништячки"... ) Конечно, есть оправдания: рыба гниет с головы, тяжелая работа и т.д. Но, нельзя же постоянно перекладывать ответственность на кого-то абстрактного (власть, дядю, тётю, обстоятельства)... )
Хочется пропагандировать здоровый образ жизни ) Конечно, это еще не серьезные практики, но для того, кто совсем уж в кошмарных состояниях, это может быть началом.
А дальше - интереснее.

Кто хочет дышать, Дыхание переносится на субботу, теперь будет на постоянной основе с 11.00 до 13.00-13.30.
Вся информация тут

Будет обновленный Вайвейшн в это воскресенье.

Подобное дыхание действует, вызывая релаксацию, обновление восприятия и перефокусировку мышления, принося чувство удовольствия, охватывая весь прошлый опыт практикующего и помогая посмотреть на жизнь новыми глазами.

Конечный результат: перевод любых переживаний в принятие (позитив, экстаз). Технология: доступ к паттернам подавления на уровне физического тела, снятие их, раскрытие подавляемого, интеграция опыта.

Занятия проходят в форме больших (до двух часов) разовых дыхательных сессий по адресу: м.Контрактовая площадь,
ул. Покровская 8, от Андреевского спуска 3 минуты ходьбы (как пройти объясню при записи).
С 12.00 до 14.30. По воскресеньям.
Стоимость участия - 50 грн
Для студентов стационара - 30 грн

В программе:
1. Инструктаж. (объясняются алгоритмы дыхания)
2. Собственно Вайвешн. (дыхательная сессия)
3. Обсуждение/ чай.

Для записи: пишите в личные сообщения или комментарии.

Ремонт продолжается :-)


( + 5 )

Сейчас практикую холотропное дыхание, ребефинг. Что касается снятия негативных эмоциональных зарядов, психологических блоков, методы настолько эффективные, что просто не могу не использовать их с клиентами.
То есть, к примеру, когда ко мне обращается человек и просит о психологической консультации, при этом запрос касается сильных эмоциональных переживаний по тому или иному поводу, чрезмерной эмоциональной вовлеченности, эмоциональной нестабильности и т.п.. Я ему честно говорю, что мы можем, конечно, решать вопрос с помощью НЛП, разговоров а-ля гештальт-терапия, но на это уйдет много времени (много консультаций). Конечно, талантливый психотерапевт может заставить любую систему работать на пользу клиента, но часть методов из разных направлений психотерапии совершенно нерезультативны, или малорезультативны с опредеоенными запросами (к примеру, сильные травмирующие ситуации, негативные эмоциональные заряды высокой интенсивности, дискомфортная ситуация плохо-осознаваемая клиентом). И я просто не вижу смысла тратить на это так много времени, когда мы сможем получить хороший критериально-измеряемый результат уже после первой сессии ребефинга. Всё-таки наша жизнь коротка, есть ли у нас время по полгода разговаривать о своей "проблеме"? :)
Что касается НЛП, то, как по мне, его здорово применять, когда на место старой дискомфортной ситуации должно прийти что-то новое, структурное (хотя у многих после дыхательных сессий само собой всё встает "на место"): когда нужно простроить новый способ поведения, прописать цели, отыскать новые Пути. Очистив психическое пространство от мусора, здорово простроить новые способы реагирования в старых ситуациях, исходя из коллосального ресурса, который мы получаем в силу освободившейся энергии после снятия психологических блоков.

Сашка уговорила меня на пополнение :)

На самом деле мне маленькая кошечка круто сместила точку сборки. Держишь ребенка кошки, потом ребенка человеческого, они РЕАЛЬНО ОДИНАКОВЫЕ. И там и там - комочек осознания. В такие моменты понимаешь, что мы, скорее, земляне, чем животные и люди :)




( + 4 )

А вы знали, что Андрей Сидерский поет?

мы по-настоящему развиваемся лишь тогда, когда переступаем через себя (того, кем привыкли себя считать). Это ситуация обязательного экстрима: как цикада или гусеница мы меняем оболочку с старым функционалом на новую. Сам процесс трансформации, несмотря на то, что правильный и гармоничный - но по ощущениям, как минимум, очень необычный: еще бы, ведь мы начинаем чувствовать и осознавать то, чего раньше никогда не было в нашем мире. Это как Нео в первой части Матрицы, когда машины выкидывают его в канализацию и он голый, беспомощный и растерянный, видя Новый Мир, делает "буээээ" :-) Но, я замечаю, интересно другое: настоящий экстрим можно планировать, но им невозможно управлять. Если ты им полностью управляешь - то ситуация для тебя не может быть экстримальной. То, что дает реально ощутимый качественный скачек в развитии - это действительно полностью непредвиденные трудности. С одной стороны - страшно. Ты действительно не можешь планировать какой-либо исход. С другой - хочется благодарить Вселенную - насколько всё вокруг мудро - направленно на реализацию самого значимого - развитие осознанности. Своим ограниченным мышлением человек не может контролировать процессы, которые выходят за пределы его понимания: при полной активности мы оказываемся в ситуации полного доверия Миру.